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強身健體養生氣功健身班

張貼者:2016年7月21日 下午5:45HK Po Chai Tong
普濟堂中醫診所

開設養生功法班宗旨

  中國養生文化源遠流長,為了讓大家更有效地提高養生意識,改善體質,增強免疫力,以達到防病治病,健康長壽之目的,本診所現特邀黃雁鳴中醫師帶領大家一起學習和研究一些簡單易學的傳統養生功法。歡迎大家踴躍報名參加!
時間:星期日上午11:00至下午5:00


強身健體養生氣功健身班

導師:黃雁鳴中醫師
時間:星期日上午11:00-1:00 (A); 下午3:00-5:00 (B) (2選1)
地點:長榮大廈7樓H室

內容:
  1.   子午功──調和陰陽、聚天地靈氣、以氣貫丹田、延年益壽
  2.      六字訣──平衡五臟六腑、預防心、肝、脾、肺、腎各種疾病
  3.   八段錦──以動帶靜、疏通經絡、調理脾胃、培元補氣
  4.   五禽戲──模仿動物動作,活動全身關節,改善體質及通血強心補腎
  5.   易筋經──舒筋活絡、強筋健骨、促進血液循環、增強心肺功能
  6.   詠春拳──強肺養肝壯膽、益智健腦、自衛保健

費用:每月$300共4堂 (8月7日開課)
報名截止日期:8月6日


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